نویسنده: admin

کتاب حرіѕ ، 10 ٪ خوشحال تر: چیجوری من در ذهنم همه چیز رو یاد گرفتم ، استرس رو از دست دادم و لرزم رو از دست دادم ، و در عین حال به نظر می رسه اگه به نظر من بسیار مهمن ، به نظر من الان که الان به نظر می رسه ، […]

تمرکز اصلی در چگونگی مدیریت روز شما هستش. اگه نتونین تمرکز کنین ، یه کار خاص باعث می شه که کم کاری انجام شه یا کاری انجام شه که نشه. تاحالا تو یه روز زمستونی بارانی خود رو دیدین که از پنجره به بیرون خاموش شده و در تابستون در حالی که ساعت یه مهلت […]

غیر مشخص نیست که دست کم با یه مرحله از زندگی خود روبرو میشیم که در اون احساس می کنیم تماماًً بی روح و در شرایط فعلی گیرنده ایمنه. واسه کسایی که تازه به این مرحله نزدیک می شن ، شما رو هر حرکتی می کنه که قبل از این مرحله انجام می شه در […]

یه دقیقه صبر کنین ، قدرت دوباره یه چیزه؟ یادمه نیامده بود که چند سال قبل از بعضی دوستان در مورد اون چیزی شنیدم؟ خوب ، بله ، شما شایدً این کار رو کردین. چیزی که به عنوان ژست قدرت لازمه دوباره دوباره برگشته. اگه به طور کامل از وضعیت قدرت آگاهی ندارین ، نگران […]

بعضی وقتا روی چیزای مهمی کار می کنین اما نمی تونین تمرکز کنین؟ چه آزمایشی باشه که واسه تحصیل شما ، چه یه واحد بزرگتر در محل کار ، واسه کدگذاری برنامه خود یا تحقیق کنین که واسه شما مهمن – واسه مراقبت راحت خود رو از دست من استفاده کنین. شما همیشه علاقه مند […]

من همیشه علاقه مند یادداشت شده ام ام. این عادت شده که مولکین و قلم اعتماد به نفس خود رو با خود به همه جا ببرم. این به من کمک می کنه تا در جلسات مربیگری مشتری یادداشت شه ، عنوان الهام بخشی از آن هستش که دیده ام یادداشت میشم ، دیدگاه های یه […]

هیچ رازی نیست که برنامه های کاری شیفتی بتونه به سلامتی جسمی ، عاطفی و سلامت روانی شما آسیب برسونه. در صنایعی که به خدمات 24 ساعته یا هفته های کاری احتیاج دارن و تقریباً 12 ساعت شیفت کاری می کنن ، بازم می تونن از هفته به هفته دیگه مقاومت کنن . با گذشت […]

من همیشه علاقه مند یادداشت شده ام ام. این عادت شده که مولکین و قلم اعتماد به نفس خود رو با خود به همه جا ببرم. این به من کمک می کنه تا در جلسات مربیگری مشتری یادداشت شه ، عنوان الهام بخشی از آن هستش که دیده ام یادداشت میشم ، دیدگاه های یه […]

وقتی به آینه نگاه می کنی ، کی رو می بینی؟ شخصی رو می بینین که به اون اعتماد کنین ، اونو تحویل بدین و باور داشته باشین؟ یا شخصی رو می بینین که همیشه مرتکب اشتباه می شه و کوتاه میاد؟ واقعیت اینه که کسی می بینه رابطه چندانی رو با در نظر گرفتن […]

ممکنه فکر کنین خواب کم شما رو فوق العاده خسته و کمی تحریک می کنه ، اما بالاتر از اینه. این امکان داره که به مشکلات سلامتی مثل مریضی قلبی ، زیاد شدن وزن ، دیابت و از دست دادن حافظه شه. بیشتر بزرگسالان زندگی فوق العاده شلوغی دارن. از تلاش واسه تأسیس خونواده تا […]