کتاب حرіѕ ، 10 ٪ خوشحال تر: چیجوری من در ذهنم همه چیز رو یاد گرفتم ، استرس رو از دست دادم و لرزم رو از دست دادم ، و در عین حال به نظر می رسه اگه به نظر من بسیار مهمن ، به نظر من الان که الان به نظر می رسه ، به نظر می رسه ذهن آگاهیه.
Hаrrіѕ ، لنگر ABC’ѕ Nіghtlіnе ، با صداقت بی رحمانه این مورد رو به اون میگه. تو یه رقابت رقابتی ، هارری ѕسومبو رو به گزینه ای در سر خود نگاه کنین می تونه کنه که به نظر من می تونه واسه هرچه بیشتر از نظر عقل و خرد خود باشه. حمله هوایی ، به کار گیری اون و کمک به مواد مخلوط ، اونو به یه سفر کشف خود می کشید که اونو به دنیای مراقبت و ذهن آگاهی میرسونه.
جالبه که شما خود رو خوشحال کنین اگه
جادوی مراقبه رو باز کنین
ما واسه بدتر آوردن کنترل از راه گزینه های جور واجور ، از m کنترل استفاده می شه ایمن. جهان ما … بی نظمه. واسه درک اون می تونین یه قدم عالی داشته باشین. با این شرایط ، تسلط بر دنیای داخلی خود رو … در بعضی موارد ، همه وارد عمل می شن. آسوسردانگ به هارا ، یکی از مشکلات دیگه س که شما می تونین مراقبت کنین که بتونه کنه شه و از ارتباطات اون با دین بود. هارا نه می خوام که بودایی باشه و نه می تونه با موفقیت در این کشور تحقیق کنه. واسه اون ، جدا کردن جدا از هم از واقعی در دسترسی مستقیم به اون تماماًً بیشتره.
ممکنه یکی بیشتر از این باشه ، به خاص در غرب ، از امتیازات استفاده بیشتر از آن اگه بیشتر از این باشه و هنوز به طور کامل انتخاب شه ، بیشتر از امتیازات اون هستش. تکنیکای موجود هست که موقع شروع به کار نیاز به یه روش واقعی دارن. هارا که شروع اون با یه مورد ساده خیلی خوبه. اون بهتر می شه تا تو یه فضا و در مورد هر کدوم از موارد ، و دقیق شدن و فوکوس کردن روی قسمت دیگه ، توصیف کرد. همونجوریکه افکار هست ، و اونا میخوان ، واقعاً در تنفس خود بازخوانی کنن. این ساده و تازه کار рrасtсе و واقعی роѕіtіvе rеѕultѕ. همونطور که به آرومی بهتره بسیار راحت تر و بهتره ، اون / canhe می تونه دووم طولانی تر از médіtаtіоn.
یه درس عالی و یه سفر خوشحال کننده
داستان هارا از داستانای ارزشمنده. از راه مراقب�� ، یکی دیگه می تونه بهتر از حد فهم و قابل شه. یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که می تونین از یه سازوکار بهتر و بهتر در کاهش با طرحای جور واجور استفاده کرد. ما از هارا تعریف می کنیم که به شما اجازه میده تا یه موفقیت بزرگ و عالی در رشد و رشد شخصی داشته باشین. این کتاب واسه هر کسیه که با زندگی روزانه خود رو مقابله می کنه ، به دنبال دیگه ایه ، و یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که می خواد از جهان به بیشتر و بیشتر مراقبت باشه تا یه راه حل سریع استفاده کنه.
تایم خوندن: 5 ساعت و 27 دقیقه
دریافت 10 ٪ خوشحال تر: به چه دلیل من Voіs� رو یادداشت کردم فشار روانی خود رو فشار بدین ، فشار روحی خود رو از دست میدم و لبه ام رو از دست میدم ، و در عین حال به کمک خودآموز می رسم که از آمازون با قیمت 10.36 دلار فروخته می شه
پیدا کنین
هریس در مورد استفاده کامل از اونا واسه ساخت صحبت ، کشف می کنه. از اونجا که در خارج از کشوره ، تحقیقات علمی زیاد هست که می تونه اثر بزاره که ممکنه اثر دیگری در بازار داشته باشه و بیشتر از قبل وجود داشته باشه. با در نظر گرفتن پیشنهادای فروشگاه ، تمرین کننده می تونه به بعضی از یافته های اصلی دست استفاده کنه: اگه بخواین اونو بخونین و اونو رام کنین. با آواز ، هارا به عنوان مشکل متن با مهم ترین قضاوت و توصیف کیفیت های موجود در تموم زمینها برای شکستن توصیف شده. این واقعیت خیلی خوبه که ممکنه باعث شه در صورت وجود اون بدونین که هست. ذهن آگاهی می تونه به یک کمک در این نظر کمک کند و شروع به کاهش اون کند.
