من مطمئن هستم که شما الان هستین ، اما اگه روابط شما سخته! متأسفانه ، این چیزیه که بیشتر مردم فکر می کنن. به چه دلیل؟ چون اونا هیچوقت ابزاری واسه آسون سازی روابط در اختیار اونا قرار نداده اند. من در مورد معاش خود آموزش میدم و می نویسم ، و وقتی مردم این […]
سبک زندگی
14 روش برای یافتن دوستان خوب بدون توجه به سن شما
پیدا کردن دوستان خوب با افزایش سن ممکنه سخت باشه. تلاش واسه ایجاد تعادل در زندگی شخصی و کار کردن در زمان محدود کردن واسه بیرون رفتن از خونه باید باشه. از آن بدتر ، هرچه ادامه یابد رو ترک کنین ، اضطراب شما رو در مورد ملاقاتا با افراد جدید بیشتر می شه. موقع […]
راهنمای Junkie برای بهره وری برای غلبه بر کمبود وقت
روزهایی هست که به نظر می رسه 24 ساعت در روز وجود نداره. مثل اینه که ساعتا از بین می رن یا ساعتا سریع تر کار می کنن. با عرض پوزش که اونو واسه شکستن شما ، اما هیچ کدوم از این اتفاقات رخ نمی ده. کمبود وقتی که تجربه می کنین فقط یه توهمه. […]
نحوه استفاده از نگاشت ذهنی برای یادگیری مهارت های جدید
مغز شما اطلاعات کافی رو در خود نگه دارین. همه این اطلاعات واسه ایجاد منطقی بهم پیوسته اند. بدون این پیوندها ، اطلاعات بهم ریخته و گیج می شن. یعنی ، ذهن شما رو نشون میده که بوجود میاره که دقیقاً مثل نقشه های جغرافیایی عمل می کنه – یه مکان در مکانای دیگه می […]
5 دلیل که چرا داشتن یک ژورنال حالت برای سلامت روان شما مفید است
می تونین دونین ژورنال خلق و خو می تونین سلامت روانی رو بهتر کرد؟ روزهایی هست که شما اونقدر خوشحال هستین که احساس می کنین می تونین دنیا رو تصرف کنین ، در حالی که اگه روزا احساس می کنین دنیای شما رو غرق می کنین در اون هستش. طبیعیه که حال و هوا رو […]
راه عالی برای کمک به کودک در نوشیدن آب بیشتر
واسه امتیازات سلامتی ، آدم باید هیدراته باشه – بزرگسالان و کودکان معمولا برابر هستن. هیدراته موندن در واقع به معنی داشتن مایعات و الکترولیت کافی در بدنه و بهترین راه واسه رسیدن به این هدف نوشیدن آب کافی به صورت روزانه هستش. بچه ها ، بچه بودن ، این رو نمیشه فهمید و وقتی […]
یک راهنمای کامل برای تعیین هدف برای موفقیت شخصی
اگه یه کتاب قانون زندگی داشت ، یه صفحه خاص وجود داشت که به عنوان مهمترین مورد برجسته ، زیر ضربه زده و عنوان شد. این یکی از مواردیه که شما می گین قبل از شروع کار باید بر هدف گذاری اثر داشته باشه اگه راهنما تو ذهن شما باشه. اگه ممکنه کتاب زندگی واقعی […]
بزرگترین ترس
بزرگترین ترس شما از انجام کاریه که قبلاً می خواین انجام بدین اگه شما ذخیره شده؟ واسه هرکی که تلاش می کنین فرد رو به زندگی بکشین ، جواب مثبته. بیشتر مردم بزرگترین ترس خود رو تو یه بسته ترسناک اعصاب ، اضطراب و بی قرار بذارن. اما اگه بگید که فقط یه بزرگترین ترس […]
چگونه سریع یاد بگیریم و به مهارت مورد نظر خود مسلط شویم
به حال حاضر در مورد اصطلاح “تمرین کامل می شه” شنیدین؟ من تماماً مطمئنم که کسی دست کم یه بار در زندگی به شما اینجور گفته شده! این یه ضرب المثل ارزشه که واسه تشویق شخصی هنگام یادگیری یا کاری که واسه اون جدیده استفاده می شه. اونا ممکنه قبل از موفقیت و درست در […]
چگونه اهداف اجتماعی ایجاد کنیم تا در جهان تأثیرگذار باشد
اگه موفقیت شخصی شما رو دنبال می کنه ، باید به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که به عنوان یه وظیفه در برابر آدمی مدیون نیستین که جهان رو به مکانی بهتر تبدیل کنین – لمس زندگی ، حفظ طبیعت و کمک به سهمی خود رو واسه کمک به مقابله با مشکلات […]